event-logo

دویدن هوشمندانه سطح 1

یک شنبه 11 آبان ماه 1399

ساعت
محل شروع پارک پردیسان
کلیک کنید
event-logo

۵ کیلومتر بدو ( دوره-اول) – ثبت نام مجدد

در حال ثبت نام

ساعت
محل شروع پارک پردیسان-پارک ولایت-دریاچه خلیج فارس-پیست شهید کشوری
کلیک کنید
event-logo

چالش دو مجازی سامان

24 الی 31 شهریور ماه

ساعت
مسافت 10 یا 21 كيلومتر
محل شروع هر جا که هستید
کلیک کنید
تهران کلاب
ما اولین کلاب دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. اسم ما تهران کلابه . تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی. تهران کلاب فقط مخصوص دونده های حرفه ای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره. معروف ترین برنامه تهران برنامه جمعه صبح هاست که توی اون یه مسیر تقریبا 10 کیلومتری رو داخل شهر انتخاب میکنیم و همه باهم صبح جمعه میدویم ، برنامه جمعه های تهران از سال 96 شروع شده و اون موقع کمتر از انگشتای دوتا دست دونده داشته ولی الان بیش از 1000 نفر در برنامه های جمعه ما شرکت میکنند.
خبرها

رویداد دوی مجازی سامان توسط تهران برگزار شد

  کرونا چهره ورزش رو هم تغییر داده .بزرگترین رویدادهای ورزشی جهان یا کنسل شدند و یا به تعویق افتادند. بیش از 500 مسابقه دوی استقامت  از جمله ماراتن برلین و توکیو رو تعطیل شدند و به طور کلی ورزش های گروهی  به شدت تحت تاثیر قرارد گرفته اند. ولی در این بین نکته جالب [...]

بعد از ورزش سنگین سریع تصمیم گیری نکنید؟

بعد از ورزش سنگین و ناگهانی، این تنها عضلات شما نیستند که تحت فشار قرار می گیرند، بلکه مغز شما هم تحت فشار بوده و بهتر است تصمیم های حساس زندگیتان را بعد از ورزش سنگین نگیرید.

چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟

اگر شما هم به دنبال دویدن‌های با سرعت هستید و می‌خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید.