تهران کلاب؛ باشگاه و جامعه دویدن ایران
تهران کلاب
ما اولین کلاب و باشگاه دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی.
تهران کلاب فقط مخصوص دوندههای حرفهای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.
تهران کلاب فقط مخصوص دوندههای حرفهای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.
مقالات
امیلی مان چگونه برای بزرگترین اولترای زندگیاش آماده میشود
امیلی مان، دونده تریل کانادایی، برای مسابقهای ۱۷۴ کیلومتری در آلپ فرانسه با بیش از ۹۹۰۰ متر صعود آماده میشود؛ از تمرین کوهستان تا تغذیه و انتخاب کفش.
بیشتر
هفتهها با جدیدترین هدفونهای دویدن دویدیم؛ این ۱۰ مدل از پس عرق و کیلومترها برآمدند
برای پیدا کردن بهترین هدفونهای دویدن، مدلهای بیسیم، استخوانی، گوشباز و حتی رویگوشی را در تمرینهای واقعی، عرق، باران و مسیرهای مختلف آزمودیم.
بیشتر
سریعترین دونده های ماراتن آمریکا برای پیشرفت در مسابقه چه توصیهای دارند؟
چند ماراتنروی نخبه آمریکایی از اعتماد به برنامه تمرینی تا ریکاوری، تصمیمگیری، آرامش و شکرگزاری میگویند؛ نکتههایی کاربردی برای هر دونده ماراتن.
بیشتر