event-logo

کلاس آموزش دویدن هوشمندانه – مبتدی

پنجشنبه 20 مهرماه 1402

محل شروع پارک پردیسان
کلیک کنید
event-logo

کلاس آموزش دویدن هوشمندانه – آنلاین

مهر ماه 1402

محل شروع آنلاین
کلیک کنید
event-logo

کلاس آموزش دویدن هوشمندانه – مبتدی

یکشنبه 16 مهر ماه 1402

محل شروع پارک پردیسان
کلیک کنید
تهران کلاب
ما اولین کلاب و باشگاه دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی.
تهران کلاب فقط مخصوص دونده‌های حرفه‌ای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.

مقالات

از سخت ترین تا ساده ترین ماراتن برای دویدن

هر آنچه باید در مورد دویدن 6 ماراتن بزرگ جهان (Abbott World Marathon Majors) بدانید

 از سخت ترین تا ساده ترین ماراتن برای دویدن. هر دونده ای یک مسابقه در لیست اهداف خود دارد، اما اگر می خواهید فینیشر شش ستاره دار مسابقات ماراتن بزرگ جهان (WMM) باشید، شش ماراتن بزرگ توکیو، بوستون، لندن، برلین، شیکاگو و شهر نیویورک را در لیست داشته باشید. جف آدامز، رئیس شرکت Marathon Tours […]

بهترین سن برای سریع ترین دویدن ماراتن چه سنی است؟

بهترین سن برای سریعتر دویدن در ماراتن

بهترین سن دویدن ماراتن چند است؟ محققان دانشگاه مادرید برای پاسخ به سوالِ بهترین سن برای سریعتر دویدن در ماراتن، 45000 دونده‌ای که در ماراتن نیویورک سال 2014 شرکت کردند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. برای انجام این کار، آنها 10 دونده برتر در دو گروه  مرد و زن در رده سنی 18 […]

تاثیر سن بر دویدن

تاثیر سن بر دویدن

آیا عملکرد دوندگان با افزایش سن افت می‌کند؟ تقریبا همه تایید می‌کنند که پیری دوران آسانی نیست و همه ما می‌خواهیم بدن و ذهنمان تا حد امکان جوان، شاداب و متناسب باقی بماند. با وجود اینکه خیلی چیزها در زندگی نسبتا غیرقابل پیش‌بینی‌ست، پیری روندی اجتناب ناپذیر است که برای همه ما اتفاق می‌افتد. با […]