تهران کلاب
ما اولین کلاب دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. اسم ما تهران کلابه . تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی. تهران کلاب فقط مخصوص دونده های حرفه ای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره. معروف ترین برنامه تهران برنامه جمعه صبح هاست که توی اون یه مسیر تقریبا 10 کیلومتری رو داخل شهر انتخاب میکنیم و همه باهم صبح جمعه میدویم ، برنامه جمعه های تهران از سال 96 شروع شده و اون موقع کمتر از انگشتای دوتا دست دونده داشته ولی الان بیش از 1000 نفر در برنامه های جمعه ما شرکت میکنند.
خبرها
بعد از ورزش سنگین سریع تصمیم گیری نکنید؟
بعد از ورزش سنگین و ناگهانی، این تنها عضلات شما نیستند که تحت فشار قرار می گیرند، بلکه مغز شما هم تحت فشار بوده و بهتر است تصمیم های حساس زندگیتان را بعد از ورزش سنگین نگیرید.
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
اگر شما هم به دنبال دویدن‌های با سرعت هستید و می‌خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید.
15 ترفند دویدن که باید بدانید
اگر شما هم به دنبال دویدن‌های با سرعت هستید و می‌خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید. رازهایی در مورد بهتر دویدن: شاید شما نیز سوالاتی در مورد بهتر دویدن و روش‌های آن در ذهن داشته باشید. اینکه چه لباسی برای اینکار پوشیده شود؟
مربیان
