تهران کلاب؛ باشگاه و جامعه دویدن ایران
تهران کلاب
ما اولین کلاب و باشگاه دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی.
تهران کلاب فقط مخصوص دوندههای حرفهای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.
تهران کلاب فقط مخصوص دوندههای حرفهای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.
مقالات
کنار گذاشتن الکل میتواند به عملکرد شما مزیت بدهد؛ یک متخصص توضیح میدهد پیش از روز مسابقه چه زمانی نوشیدنی الکلی را قطع کنید
به تعویق انداختن نوشیدنی الکلی تا بعد از خط پایان میتواند به خواب بهتر، انرژی بیشتر و رکوردهای سریعتر در روز مسابقه کمک کند.
بیشتر
با قانون سهروزهی یک دونده نخبه، درد تازهی دویدن را به آسیب جدی تبدیل نکنید
وقتی هنگام دویدن یک درد تازه حس میکنید، همیشه لازم نیست وحشت کنید. قانون سهروزه کمک میکند بفهمید چه زمانی استراحت کافی است و چه زمانی باید پیگیری پزشکی کنید.
بیشتر
New Balance 680؛ ترینر روزانه اقتصادی حالا ۶۰ دلار در آمازون
کفش New Balance Fresh Foam 680 v9 با تخفیف ۱۴ درصدی در آمازون به ۶۰ دلار رسیده؛ مدلی سبک، نرم و پایدار برای دویدن روزانه، پیادهروی و استفاده معمولی.
بیشتر