6

نیمه ماراتن راس الخیمه 2025

13 بهمن 1403

مسافت 10 و 21 كيلومتر
محل شروع راس الخیمه
کلیک کنید
6

مسابقه نیمه ماراتن برج تو برج دبی 2025

یکشنبه 21 بهمن 1403

مسافت 21 كيلومتر
محل شروع دبی
کلیک کنید
event-logo

کلاس دویدن هوشمندانه _ عمومی A

اولین یکشنبه یا سه شنبه بعد از ثبت نام

محل شروع پارک پردیسان
کلیک کنید
تهران کلاب
ما اولین کلاب و باشگاه دوی شهری ایران هستیم. کار ما دویدن و ایجاد یه حس متمایز با دویدن هست. تهران کلاب بیش از 10000 دونده داره و شما هم میتونی یکی از ما باشی.
تهران کلاب فقط مخصوص دونده‌های حرفه‌ای نیست و هر کسی با هر سن و سالی و هر سطحی از آمادگی میتونه همراه تهران باشه و با اون بدوه و یا دویدن رو یاد بگیره و از اون لذت ببره.

مقالات

شورت دویدن

انتخاب شورت دویدن مناسب

مدت مطالعه: 6 دقیقه. همیشه حرف از کفش مناسبه وقتی که می‌خواهید شروع به دویدن و خرید تجهیزات مربوطه بکنید؛ اما انتخاب لباس مناسب نیز به همان اندازه اهمیت دارد و پیدا کردن یک شورت برای دویدن راحت نیز استثناء نیست. در این راهنما، ما تمام توصیه‌های لازم را برای پیدا کردن شورت‌های مردانه و […]

بیشتر

نگاهی به برجسته‌ترین مسابقات دویدن در امارات متحده عربی

نگاهی به برجسته‌ترین مسابقات دویدن در امارات متحده عربی فصل دویدن در امارات متحده عربی از ماه اکتبر (مهر) تا مارس (اسفند)، زمانی که هوای خنک‌تر و دلپذیر این کشور بهترین شرایط را برای رویدادهای ورزشی در فضای باز فراهم می‌کند، ادامه دارد. در این فصل، مسابقات مختلفی در شهرهای گوناگون امارات، از جمله دبی، […]

بیشتر
آمادگی برای مسابقه دو

چگونه برای مسابقه دو بعدی خود آماده شویم؟

چه برای اولین مسابقه 5 کیلومتری خود آماده می‌شوید و چه برای سی‌امین ماراتن، این چک لیست مورد تأیید مربیان ماست که به شما کمک می‌کند برای مسابقه بعدی‌تان آماده شوید. چگونه از 3 تا 9 ماه قبل آماده شویم برای مسابقه ثبت‌نام کنید. (می‌توانید راهنمای ما برای انتخاب مسابقه مناسب را مطالعه کنید). سفر […]

بیشتر
فهرست مطالب