حمید اعتمادی

تیم تهران کلاب

حمید موسس و بنیان گذار تهران کلاب، یکی از ورزشکاران برجسته با سابقه فعالیت های متعدد داخلی و بین المللی در ورزش دو میدانی است. کسب چندین عنوان قهرمانی، انتخاب به عنوان آماده ترین ورزشکار ملی در سال 84، گواهینامه های دوره عالی مربی گری آکادمی ملی المپیک، گواهینامه بین المللی بدنسازی حرفه ای و همچنین شرکت در بیش از 15 ماراتن بین المللی از جمله عناوینی است که وی در کارنامه ورزشی درخشان خود دارد.

کلاس های تیم تهران کلاب

کلاس آموزش 5 کیلومتر بدو

کلاس آموزش 5 کیلومتر بدو -

ظرفیت کلاس 30 نفر | روز در هفته

شروع کلاس : یک شنبه 2 آذر ماه 1399

مکان برگزاری :
پارک پردیسان-پارک ولایت-دریاچه خلیج فارس-پیست شهید کشوری

اين دوره شامل 40 جلسه تمرين می باشد

شرایط ورود به دوره:

حداقل سن ۱۴ سال ، علاقمندی به ورزش دویدن

تعداد کل جلسات تمرین طی دو ماه : 40 جلسه

شامل ۸ جلسه حضوری و 32 جلسه غیر حضوری

جلسات هفتگی :

یک جلسه تمرین حضوری، جهت آموزش تمرینات پایه ( دریلها) و اصلاح تکنیک دویدن و آمادگی جسمانی دویدن

۴ جلسه تمرین غیر حضوری توسط ورزشکار طبق برنامه دریافت شده از مربی

ارایه گزارش آنلاین عملکرد، به مربی و دریافت مشاوره و رفع ایراد در فرمت های استاندارد موردنظر مربی(داده های اپلیکیشن استراوا و...)

ارزیابی پایان دوره: رکوردگیری ۵ کیلومتر و ارزیابی حضوری دونده برای ورود به دوره بعدی (۱۰کیلومتر)

*مبلغ شهریه : 980.000 تومان به ازای کل دوره

*جلسات حضوری بسته به نوع تمرين در یکی از مکان های اعلامی انجام ميشود

ظرفیت تکمیل شده است

مدت كلاس : ۸هفته دقیقه

مربی :
حمید اعتمادی