تیم تهران کلاب

حمید اعتمادی

حمید موسس و بنیان گذار تهران کلاب، یکی از ورزشکاران برجسته با سابقه فعالیت های متعدد داخلی و بین المللی در ورزش دو میدانی است. کسب چندین عنوان قهرمانی، انتخاب به عنوان آماده ترین ورزشکار ملی در سال 84، گواهینامه های دوره عالی مربی گری آکادمی ملی المپیک، گواهینامه بین المللی بدنسازی حرفه ای و همچنین شرکت در بیش از 15 ماراتن بین المللی از جمله عناوینی است که وی در کارنامه ورزشی درخشان خود دارد.

کلاس های تیم تهران کلاب

کلاس آموزش 5 کیلومتر بدو
تعداد جلسات:شامل ۸ جلسه حضوری و 32 جلسه غیر حضوری
شروع کلاس: یک شنبه 2 آذر ماه 1399
مکان برگزاری: پارک پردیسان-پارک ولایت-دریاچه خلیج فارس-پیست شهید کشوری
ساعت برگزاری:
هزینه‌ی کلاس: 980 هزار تومان
اطلاعات تکمیلی
ظرفیت کلاس:
30 نفر
مدت كلاس:
۸ هفته
روز برگزاری:
شرایط ورود به دوره:
حداقل سن ۱۴ سال، علاقمندی به ورزش دویدن

جلسات هفتگی:
یک جلسه تمرین حضوری، جهت آموزش تمرینات پایه (دریلها) و اصلاح تکنیک دویدن و آمادگی جسمانی دویدن
۴ جلسه تمرین غیر حضوری توسط ورزشکار طبق برنامه دریافت شده از مربی
ارایه گزارش آنلاین عملکرد به مربی و دریافت مشاوره و رفع ایراد در فرمت های استاندارد موردنظر مربی (داده های اپلیکیشن استراوا و...)

ارزیابی پایان دوره:
رکوردگیری ۵ کیلومتر و ارزیابی حضوری دونده برای ورود به دوره بعدی (۱۰ کیلومتر)

*جلسات حضوری بسته به نوع تمرين در یکی از مکان های اعلامی انجام ميشود.

ظرفیت تکمیل شده است

کلاس آموزش 5 کیلومتر بدو
تعداد جلسات: شامل ۸ جلسه حضوری و 32 جلسه غیر حضوری
شروع کلاس: یک شنبه 19 مرداد ماه 1399
مکان برگزاری: پارک پردیسان-پارک ولایت-دریاچه خلیج فارس-پیست شهید کشوری
ساعت برگزاری:
هزینه‌ی کلاس: 980 هزار تومان
اطلاعات تکمیلی
ظرفیت کلاس:
30 نفر
مدت كلاس:
۸ هفته
روز برگزاری:
شرایط ورود به دوره:
حداقل سن ۱۴ سال، علاقمندی به ورزش دویدن

جلسات هفتگی:
یک جلسه تمرین حضوری، جهت آموزش تمرینات پایه (دریلها) و اصلاح تکنیک دویدن و آمادگی جسمانی دویدن
۴ جلسه تمرین غیر حضوری توسط ورزشکار طبق برنامه دریافت شده از مربی
ارایه گزارش آنلاین عملکرد به مربی و دریافت مشاوره و رفع ایراد در فرمت های استاندارد موردنظر مربی (داده های اپلیکیشن استراوا و...)

ارزیابی پایان دوره:
رکوردگیری ۵ کیلومتر و ارزیابی حضوری دونده برای ورود به دوره بعدی (۱۰ کیلومتر)

*جلسات حضوری بسته به نوع تمرين در یکی از مکان های اعلامی انجام ميشود.

ظرفیت تکمیل شده است