تأثیر شرایط آب و هوایی بر سرعت دویدن

زمان مطالعه: 6 دقیقه

 تأثیر شرایط آب و هوایی

در این مطلب، تأثیر شرایط آب و هوایی بر سرعت دویدن شما را بررسی می‌کنیم
یک مطالعه جدید از یادگیری ماشینی (machine learning) برای اندازه‌گیری اثرات دما، رطوبت، گرما و خورشید استفاده می‌کند.

هیچکس به اندازه یک دونده ماراتن که قرار است مسابقه دهد، پیش‌بینی هوا را با دقت و وسواس بررسی نمی‌کند.
ما همه در رویای خود به دنبال (همانطور که مارتین فریتز هوبر از نشریه “Outside” به طرز شاعرانه‌ای در ستون اخیر خود آن را بیان کرد) «آن ترکیب آب و هوایی بی‌نقص هستیم: هوای خشک با دمای در حدود 10 درجه سلسیوس، و باد موافقی (tailwind) که به طرز جادویی شما را مانند یک روح جنگلی دنبال می‌کند.»

آب و هوای ایده‌آل

اما ویژگی‌های دقیق آن آب و هوای ایده‌آل چیست؟ سال‌هاست که محققان در تلاش اند دمای مطلوب برای دویدن را تعیین کنند.
اما حتی دانشمندان برتر جهان نیز  نتوانسته‌اند سر این موضوع به توافق برسند. به عنوان مثال، در سال ۲۰۱۷، الیود کیپچوگه برای اولین بار سعی کرد تا ماراتن را در کمتر از دو ساعت بدود.
برخی فکر می‌کردند که دمای ۱۱ درجه سلسیوس در زمان آغاز مسابقه برای او خیلی گرم باشد، اما محققان مسئول برگزاری مسابقه اعلام کردند که این دما کاملا مناسب بود.
و اینکه نقش رطوبت، باد و حتی تابش خورشیدی چیست؟

الیود کیپچوگه

یک تحقیق جدید در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise، که توسط گروهی به سرپرستی آندریاس فلوریس از دانشگاه تسالی یونان انجام شده است، با استفاده از یادگیری ماشینی و بررسی نزدیک به یک قرن از داده‌های مربوط به نتایج مسابقات دوی ماراتن، تلاش می‌کند به تمام این سوالات پاسخ دهد.
نتایج به دست آمده نکات عملی و شگفت انگیزی ارائه می‌دهد که بدانید در شرایط آب و هوایی ناسازگار چقدر سرعتتان کاهش می‌یابد.

شرایط آب و هوایی ناسازگار

پژوهشگران، نتایج مسابقات بزرگ دوی ماراتن، دوی ۱۰ هزار‌متر، ۵ هزار‌متر و ۳ هزار‌متر با مانع، و همچنین پیاده‌روی سرعتی (racewalk) ۵۰ و ۲۰ کیلومتری را گردآوری کردند.
این مسابقات که از سال ۱۹۳۶ تاکنون در حال برگزاری هستند شامل المپیک، مسابقات قهرمانی جهان، مسابقات دایموند لیگ (Diamond League)، مسابقات جاده‌ای World Athletics Gold Label و رویدادهای دیگری از این دست بودند.
رکوردهای دقیق شرایط آب و هوایی برای هر مسابقه جمع آوری و نتایج ورزشکاران برتر (سه نفر اول) و دوندگان حرفه‌ای (رتبه‌های ۲۵، ۵۰، ۱۰۰ و ۳۰۰) با رکورد مسابقه در زمان برگزاری مقایسه شدند.

این رویکرد محدودیت‌های واضحی دارد، مانند تأثیر مسابقات تاکتیکی (tactical races) و عوامل دیگری مانند ارتفاع (مثلا در المپیک 1968 مکزیکو سیتی).
اما با توجه به حجم زیاد داده‌ها، این موضوع برای شما مشخص می‌شود که آب و هوا در یک سال خاص چقدر روی رکوردها تأثیر می‌گذارد.

چهار عامل مهم آب و هوایی که بر عملکرد دوندگان تأثیر می‌گذارند عبارت اند از: دمای هوا، رطوبت نسبی، سرعت باد و تابش خورشیدی (با توجه به ابری بودن هوا).
این عوامل را می‌توان به صورت جدا یا با استفاده از شاخص‌های ترکیبی مانند Wet-Bulb Globe Temperature (WBGT) که یک میانگین وزنی از همه‌ی آنها است، ارزیابی کرد.

 

اینستاگرام تهران کلاب

FOLLOW US ON INSTAGRAM

اینستاگرام تهران کلاب

 

در این مطالعه، با استفاده از روش‌های مختلف ریاضی (شامل روش یادگیری ماشینی به نام الگوریتم درخت تصمیم‌گیری رگرسوری است) داده‌ها را جدا کرده و الگوهای معنادار را شناسایی کرده اند.
من نمی‌خواهم به تمام جزئیات آن بپردازم، اما چند نکته جالب هست که می‌خواهم به شما بگویم. (اگر می‌خواهید عمیق‌تر بررسی کنید، می‌توانید مقاله را به صورت رایگان در اینترنت بخوانید).

رطوبت نسبی

ساده ترین سوال این است که ورزشکاران در هوای خوب یا بد چند بار می‌دوند؟
با استفاده از طبقه‌بندی‌های فدراسیون جهانی دو و میدانی بر اساس WBGT، پژوهشگران دریافتند که ۲۷ درصد از مسابقات در شرایط سرد، ۴۷ درصد در شرایط متعادل، ۱۸ درصد در گرمای ملایم، ۷ درصد در گرمای زیاد و ۱ درصد در گرمای شدید برگزار شده‌اند.
در حال حاضر، شانس ۵۰ درصدی برای مواجهه با آب و هوای عالی در مسابقات وجود دارد، اما این احتمال در سال‌های آینده کاهش خواهد یافت.

دویدن در باران

الگوریتم یادگیری ماشینی نیز برآوردی از اهمیت هر پارامتر آب و هوایی برای عملکرد ارائه داد. طبق انتظار، دمای هوا مهم ترین عامل بود و “امتیاز اهمیت ویژه” ۴۰ درصد را کسب کرد.
باقی موارد عبارتند از رطوبت نسبی (۲۶ درصد)، تابش خورشید (۱۸ درصد) و سرعت باد (۱۶ درصد). مطابق با مطالعه‌ای که سال گذشته درباره آن نوشتم، این نشان می‌دهد که میزان ابری بودن هوا به اندازه سرعت باد برای سرعت دویدن اهمیت دارد.
البته این موضوع به عوامل دیگری نیز وابسته است: پوشش ابر در یک روز گرم از یک روز خنک مهم‌تر است، در حالی که باد مخالف در هر دمایی سرعت شما را کم می‌کند.

سرعت باد

در مورد بهترین شرایط هواشناسی، نتیجه کلی این بود که یک WBGT بین 7.5 تا 10 درجه سلسیوس بهترین است.
جالب است، چون دستورالعمل‌های فدراسیون جهانی دو و میدانی شرایط “خنثی” را یک WBGT بین 10 تا 18 درجه در نظر می‌گیرند. برای دویدن سریع، به نظر می‌رسد بهترین دماها کمی سرد تر از آنچه که قبلا فکر می‌شد هستند.
اگر از این محدوده خارج شوید، انتظار داشته باشید که حدود ۰.۳ تا ۰.۴ درصد برای هر درجه WBGT سرعتان کم شوید.
البته، تعداد کمی از ما به اندازه‌گیری‌های WBGT دسترسی داریم. اگر فقط به دما هوا توجه کنید، بهترین دما بین 10 تا 17.5 درجه است که کمی گرم‌تر از آنچه که من انتظار داشتم است.

اگر به رویدادهای مختلف نگاه کنید، جزئیات بیشتری وجود دارد. به نظر می‌رسد که مسابقات دو کوتاه مدت کمتر تحت تاثیر گرمی هوا قرار می‌گیرند.
بیشترین WBGT برای 5000 متر 15 درجه، برای 10000 متر 10 درجه، و برای ماراتن 7.5 درجه است که دمای خنکی محسوب می‌شود.
(پیاده‌روی سرعتی (racewalk) موضوع متفاوتی است: نسبت به دویدن بازده کمتری دارد، به این معنی که بخش بیشتری از انرژی که مصرف می‌کنید به صورت گرما خارج می‌شود. ظاهرا به همین دلیل است که کسانی که در مسابقات پیاده‌روی سرعتی رقابت می‌کنند بیشتر دچار گرمازدگی می‌شوند.)

 

Run Smart

Run Smart

Tehran Club group and online classes

More Info

 

حالا وقتش رسیده که به بخش کاربردی بپردازیم. در ادامه جدولی که نویسندگان تهیه کرده‌اند، نشان می‌دهد که دوندگان ماراتن با سرعت‌های مختلف، با توجه به دمای هوا، WBGT، یا شاخص گرما، چقدر باید از سرعت خود کم کنند.

 

این محاسبات بر پایه دونده‌های حرفه‌ای و نخبه صورت گرفته است که با ما تفاوت دارند.
آنها با سرعت بالایی می‌دوند، که سبب ایجاد گرمای زیادی می‌شود و ممکن است هوای خنک‌تر را بپسندند.
درحالی که خلاف این است، آن‌ها چون درصد چربی کمی دارند، ممکن است هوای گرم‌تر را ترجیح دهند.
با این حال شما می‌توانید از این نمودار استفاده کنید.
اگر دویدن یک ماراتن دو ساعته در شرایط آب و هوایی نامساعد دو دقیقه کندتر شود، می‌توان انتظار داشت که یک ماراتن چهار ساعته در همان شرایط حدود چهار دقیقه کندتر شود. در نظر داشته باشید که عملکرد شما ممکن است متفاوت باشد.

Cr: outsideonline.com

با عضویت در مجله دو تهران، در دنیای دویدن به روز باشید.

بزرگترین دوندگان تمام دوران ماراتن چه کسانی هستند

Grete Waitzدر این مقاله نگاهی خواهیم انداخت به برخی از بزرگترین دوندگان تمام دوران ماراتن که در المپیک، مسابقات قهرمانی جهان و مسابقات مهم شهری دویده‌اند.
از پیشگامانی مانند آبِبه بیکیلا و تگلا لوروپه گرفته تا الیود کیپچوگه، گرته ویتز و غیره.

لیست پادشاهان و ملکه‌های ماراتن شامل تعدادی از بزرگترین‌ ستارگان طول تاریخ دو استقامت می‌شود.
از دارندگان مدال طلای المپیک، قهرمانان ماراتن جهانی و رکورد داران جهان گرفته تا برندگان مهمترین مسابقات شهری.

در رشته دو میدانی زمان و نفرات اول بسیار با اهمیت هستند و ماراتن پر آنهاست.

Abebe Bikilaاما بهترین‌های ماراتون چه کسانی هستند؟

به نظر شما چه پارامترهایی در این بحث همیشگی موثرند؟

نگاهی می‌اندازیم به موفق‌ترین دوندگان، آمار و رکوردهای آنها.
در ادامه برخی از برترین دوندگان مرد و زن تاریخ ماراتن را بررسی خواهیم کرد.
مسافت ۴۲.۲ کیلومتری (۲۶.۲ مایل).

 

Run Smart

Run Smart

Tehran Club group and online classes

More Info

Men

الیود کیپچوگه (Eliud Kipchoge)

الیود کیپچوگه

بدون هیچ قید و شرطی الیود کیپچوگه بزرگترین دونده ماراتن تمام دوران‌ها محسوب می‌شود.

کیپچوگه تنها مردی است که هر دو رکورد جهانی رسمی و غیررسمی ماراتن را در اختیار دارد.

او در ۲۵ سپتامبر ۲۰۲۲ در سن ۳۷ سالگی رکورد رسمی جدیدی به مدت ۲ ساعت و ۱ دقیقه و ۹ ثانیه را به ثبت رساند تا رکورد جهانی مردان را جابجا کند. الیود با این کار رکورد جهانی خود را (۲ ساعت و ۱ دقیقه و 3۹ ثانیه) که در سپتامبر ۲۰۱۸ ثبت شده بود، شکست.

هیچ مرد دیگری در ماراتن به مرز رکورد دو ساعت که او در سال ۲۰۱۹ در مسابقات غیر رسمی ثبت کرد، نزدیک نشده است.

این اسطوره کنیایی سومین مرد در تاریخ است که دو عنوان قهرمانی ماراتن المپیک را به نام خود ثبت کرده و قصد دارد در بازی‌های پاریس ۲۰۲۴ به سومین قهرمانی خود هم برسد.

الیود کیپچوگه

دیگر شاهکارهای باورنکردنی او شامل رکوردی است که طی 7 سال و 11 مسابقه شکسته نشد. کیپچوگه، قهرمان ماراتن شیکاگو 2019، همچنین سه بار برنده ماراتن لندن و برلین شده است.

فهرست دستاوردهای این مرد ۳۸ ساله همچنان در حال افزایش است.

هایلی گبرسلاسی (Haile Gebrselassie)

هایلی گبرسلاسی یکی از بزرگ‌ترین دوندگان دو استقامت در تاریخ محسوب می‌شود که عناوین قهرمانی و رکوردهای جهانی زیادی را در مسابقات دو و میدانی کسب و ثبت کرده است.

این قهرمان دو دوره دوی بیش از ۱۰ هزار متر، نخستین بار در سال ۲۰۰۲ در مسابقات دوی ماراتن لندن شرکت کرد و سوم شد.

اما مرد اتیوپیایی بیشترین موفقیتش در برلین بود، جایی که او پنج بار در مسابقه شرکت کرد، چهار بار برنده شد و دو بار رکورد جهان را شکست.

هایلی از میان نزدیک به ۳۰ رکورد رسمی و غیر رسمی که در طول ۲۳ سال فعالیت خود شکسته، رکورد ماراتن را ارزشمند ترین رکورد خود توصیف کرد.

آببه بیکیلا (Abebe Bikila)

آببه بیکیلا یکی از پیشگامان دوی ماراتن بود. در المپیک ۱۹۶۰ رم، این مرد اتیوپیایی پابرهنه، روی سنگفرش‌های جاده‌های رم دوید تا هم به مدال طلا و هم به رکورد جهانی دست یابد.

آببه بیکیلا

این اولین باری بود که یک آفریقایی سیاهپوست در مسابقات ۴۲.۱۹۵ کیلومتری مقام اول را کسب می‌کرد.

پس از “بزرگترین ماراتن در 64 سال تاریخ المپیک”، بیکیلا اولین دونده‌ای شد که با کسب یک طلای دیگر در 1964 توکیو، دو ماراتن المپیک را برنده شد.

Tokyo Olympic Games Abebe Bikila 1964این یک رکورد جهانی دیگر بود. این بار او کفش پوشیده بود.

فهرست رکوردهای جهانی از آن زمان تاکنون چندین بار بازنویسی شده است اما رکورد او در ۱۹۶۰ رم هنوز در کتاب رکوردهای جهانی گینس پا برجاست: ” رکورد سریع ترین دوی ماراتن با پاهای برهنه در بازی‌های المپیک ۱۹۶۰ رم ایتالیا در ۱۰ سپتامبر ۱۹۶۰، ۲ ساعت و ۱۵ دقیقه و ۱۶.۲ ثانیه است.”

والدمار سیرپینسکی، ساموئل وانجیرو (Waldemar Cierpinski, Samuel Wanjiru) و سایرین

 

Waldemar Cierpinski 1976 Olympic Games in Montrealوالدمار سیرپینسکی که مانند بیکیلا دو مدال طلای ماراتن المپیک دارد را از یاد نبریم. او نیز مانند دو دونده اتیوپیایی در اولین المپیک خود در مونترال ناشناخته بود.

این مرد اهل آلمان شرقی با پیروزی در اولین مسابقه دو ماراتن المپیک خود، همه را شگفت زده کرد و با موفقیت از عنوان قهرمانی المپیک خود در مسابقات ۱۹۸۰ مسکو دفاع کرد.

گزیهنده آبرا (Gezahegne Abera) اولین کسی است که هم در مسابقات جهانی و هم در المپیک قهرمان شد. این مرد اتیوپی‌ایی در 2000 سیدنی و در مسابقات جهانی ۲۰۰۱ به مدال طلا دست یافت.Gezahegne Abera

ساموئل وانجیرو (Samuel Wanjiru) را فراموش نکنیم!

او اولین کنیایی بود که عنوان قهرمانی ماراتن المپیک را به دست آورد و این کار را در پکن با ثبت زمان رکورد 2 ساعت و 6 دقیقه و 32 ثانیه انجام داد که هنوز هم به عنوان رکورد المپیک باقی مانده است.

Samuel Wanjiruکسب مدال طلای ۲۰۰۸ پکن در 22 سالگی نیز او را به جوان ترین قهرمان ماراتن المپیک که از سال ۱۹۳۲ تغییر نکرده بود تبدیل کرد.

او همچنین در سال ۲۰۱۹ برنده هر دو ماراتن لندن و شیکاگو شد.

همچنین جیم پیترز (Jim Peters)، دونده بریتانیایی که در دهه ۱۹۵۰ چهار بار رکورد جهان را شکست و اولین کسی بود که ماراتن را زیر 2 ساعت و 20 دقیقه دوید.Jim Peters 1950

کنیایی‌های بیشتری نیز در این فهرست قرار دارند:
Abel Kirui Martin Lel Robert Cheruiyot
آبل کیروی (Abel Kirui)، برنده متوالی مسابقات قهرمانی جهان در سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۱، مارتین لیل (Martin Lel)، سه بار برنده ماراتن لندن و قهرمان دو ماراتن نیویورک بین سال‌های ۲۰۰۳ و ۲۰۰۸، و رابرت چریوت (Robert Cheruiyot)، رکورد دار سابق جهان و چهار بار قهرمان ماراتن بوستون.

Women

کاترین ندربا (Catherine Ndereba)

کاترین ندربا به مقام اسطورگی رسید. سال‌ها پس از آخرین مسابقه‌اش، این زن کنیایی به دلیل سابقه و موفقیت‌هایی که در دوران ماراتن خود به دست آورد، هنوز به عنوان «کاترین ندربای کبیر» شناخته می‌شود.

ثبات و فرم بدنی عالی او در طول مسیر ماراتن برای بیش از یک دهه بی‌رقیب بود.

کاترین ندربا

او دو بار قهرمانی ماراتن جهان (۲۰۰۳ و ۲۰۰۷)، دو مدال نقره المپیک در 2004 آتن و 2008 پکن، دو بار قهرمانی ماراتن شیکاگو و چهار بار قهرمانی ماراتن بوستون را در کارنامه خود دارد.

یکی از این قهرمانی‌ها در سال ۲۰۰۱ همراه با شکستن رکورد جهانی بود.

روزا موتا (Rosa Mota)

اولین دونده پرتغالی که مدال طلای المپیک را به دست آورد، رزا موتا در ماراتن زنان در  1988 سئول بود.

روزا موتا

سپس موتا اولین زنی شد که با اضافه کردن مدال برنز در 1984 لس آنجلس به کارنامه خود توانست چندین مدال ماراتن المپیک را به دست آورد.

این دونده دارنده سه مدال طلای ماراتن اروپا، اولین زنی بود که همزمان قهرمان اروپا، جهان و المپیک شد.Rosa Mota

گرت ویتز (Grete Waitz)

فهرست ماراتن زنان باید شامل گرت ویتز، اولین زن در تاریخ باشد که موفق شد ماراتن را در کم تر از دو ساعت و نیم به پایان برساند و رکورد پیشین را دو دقیقه جابجا کند.

این دونده ماراتون نروژی رکورد جهانی خود را در ماراتن 1978 شهر نیویورک به ثبت رساند، اگرچه بعدها متوجه شدند که این مسیر ۱۵۱ متر کمتر از مسافت ماراتون کامل بوده.

Grete Waitz

او با ۹ بار شرکت در این مسابقه و قهرمان شدن در همه آنها عظمت خود را به اثبات رساند.

وی همچنین دو بار در ماراتن لندن برنده شد که رکورد جهانی ۲: ۲۴: ۲۵ را در سال ۱۹۸۶ ثبت کرد، به علاوه‌ی به دست آوردن ۱۲ پیروزی در ماراتن‌های اصلی.

گرت ویتز

دارنده مدال نقره المپیک ۱۹۸۴ علاوه بر پنج عنوان قهرمانی جهان در مسابقات دوی کراس‌کانتری، عنوان قهرمانی دوی ماراتن جهانی را نیز به دست آورد.

 

تگلا لوروپه (Tegla Loroupe)

تگلا لوروپه با تعداد زیادی مقام اولی، قهرمان بعدی ماست. این اسطوره کنیایی اولین زن آفریقایی بود که رکورد جهانی ماراتن در سال ۱۹۹۸ را به نام خود ثبت کرد و به مدت سه سال آن را در اختیار خود داشت.تگلا لوروپه

این پیشتاز ماراتن که اولین ماراتن بزرگ خود را در نیویورک دوید، در مسابقه سال ۱۹۹۴ پیروز شد و دوباره به اولین زن آفریقایی تبدیل شد که در صدر یک مسابقه جاده‌ای آمریکایی قرار می‌گیرد. او دو بار ماراتن نیویورک سیتی را با قهرمانی به پایان رساند و در لندن، برلین و رم نیز پیروز شد.

رادکلیف، کوسگی و… (Radcliffe, Kosgei)

یکی دیگر از اسطوره‌های ماراتن، پائولا رادکلیف (Paula Radcliffe)، رکورددار سابق زنان در مسابقات ۲۰۰۳ لندن است که ۱۶ سال در این رقابت‌ها حضور داشت.Paula Radcliffe

این دونده مشهور بریتانیایی سه بار برنده ماراتن لندن و نیویورک سیتی شد و در سال ۲۰۰۲ بر سکوی قهرمانی ماراتن شیکاگو ایستاد.

رکورد جهانی ردکلیف توسط بریجید کوسگی (Brigid Kosgei) کنیایی، دارنده مدال نقره المپیک ۲۰۲۰ توکیو شکسته شد.

کوسگی در ماراتن 2019 شیکاگو دومین رکورد جهانی ۲: ۱۴: ۰۴ را به نام خود ثبت کرد که هنوز هم سریع ترین زمان ماراتن ثبت شده توسط یک دونده زن است.

بریجید کوسگی

در همان سال او جوان ترین برنده ماراتن لندن شد، مسابقه‌ای که دو بار برنده آن شده است.

کوسگی همان مسیر هم وطن بزرگ خود ماری کیتانی (Mary Keitany) را دنبال می‌کند (ماری کیتانی رکورددار سابق جهان، که هنوز سریع ترین زمان را برای مسابقه زنان در اختیار دارد).

Mary Keitanyاو همچنین چهار بار قهرمان ماراتن نیویورک و سه بار برنده لندن است.

ادنا کیپلاگات (Edna Kiplagat)، دارنده دو مدال طلای ماراتن جهانی که هنوز در ۴۲ سالگی با قدرت می‌دود و به دنبال اضافه کردن نیویورک، بوستون و لندن به پیروزی‌هایش است.Edna Kiplagat

یا در مورد جون بنویت (Joan Benoit)، برنده المپیک ۱۹۸۴ لس آنجلس نظرتان چیست؟

Joan Benoitانتخاب سختی است…

 

اینستاگرام تهران کلاب

FOLLOW US ON INSTAGRAM

اینستاگرام تهران کلاب

 

Cr: olympics.com

با عضویت در مجله دو تهران، در دنیای دویدن به روز باشید.

What Went Wrong For Eliud Kipchoge at the 2023 Boston Marathon?

الیود کیپچوگه
The marathon GOAT was beaten in a marathon for the first time since October 2020

BOSTON – What went wrong for Eliud Kipchoge at the 2023 Boston Marathon? It was the question on the mind of every running fan after the double Olympic champion and world record holder suffered his first defeat in two-and-a-half years,
fading to a 6th-place finish in 2:09:23 after leading almost every step of the opening half.

Kipchoge remained with the leaders through 18 miles but had no answer to the surge thrown in by Tanzania’s Gabriel Geay midway through the Newton Hills and would wind up more than three minutes behind winner Evans Chebet (2:05:54).

Kipchoge did not speak to the media after the race on Monday, instead releasing the following statement:
I live for the moments where I get to challenge the limits. It’s never guaranteed, it’s never easy. Today was a tough day for me. I pushed myself as hard as I could but sometimes, we must accept that today wasn’t the day to push the barrier to a greater height. I want to congratulate my competitors and thank everyone in Boston and from home for the incredible support I am so humbled to receive. In sports, you win and you lose and there is always tomorrow to set a new challenge. Excited for what’s ahead.

اشکال کار الیود کیپچوگه در ماراتن بوستونFrom that statement, it’s impossible to say whether Kipchoge battled any specific issues during the race.
But Kipchoge and his coach Patrick Sang said his buildup was strong and did not mention any problems prior to the race or in the statement above. It appears Kipchoge was outraced today, simple as that.

Did he underestimate the course?

Throughout race week and in the early miles of today’s race, Eliud Kipchoge made it very clear that he was not treating Boston any differently from his other World Marathon Major appearances. He did not alter his training to account for Boston’s uphills and downhills, trusting that his usual training on the hills around Kaptagat would be sufficient.

He did not run on the course before race day (though this is not uncommon for elite athletes), and said he did not ask anyone for advice about how to handle it. Then once the gun fired, he went out super hard (14:17 for the first 5k) and made sure he was the one to lead almost every step of the first half of the race.

اینستاگرام تهران کلاب

FOLLOW US ON INSTAGRAM

اینستاگرام تهران کلاب

Kipchoge’s general approach could be distilled to this:

I am the best marathoner in history and I am going to do exactly what I usually do, and that will be good enough to win. It wasn’t necessarily a bad approach. He has won more big races than any marathoner in history. But in many ways, Kipchoge ran like the Boston rookie he was.

اشکال کار الیود کیپچوگه

He crushed the downhill segments of the course (he also ran the 16th mile in 4:23) and wound up running a huge positive split (62:19/67:04), with nothing in his legs for the final miles.
He also spent a lot of time in the front, and while that’s not an unfamiliar place for Kipchoge, that costs energy, both physical (he had to take the brunt of a mild but not insignificant headwind) and mental (with no pacemakers, you can’t turn your brain off in the early miles).

اشکال کار الیود کیپچوگهFinally, it’s worth noting that the weather was similar during Kipchoge’s last marathon loss
(the temperature was nearly-identical, though the rain was much stronger in London).
Kipchoge has won in wet conditions before — at the 2016 Olympics and 2017 Berlin — but it wasn’t as cold as today
(it was in the 70s at the start in Rio and 57 in Berlin).

المپیک 2016Would a more conservative approach have helped?

Did any of that cost Kipchoge the win today?

Did any of that cost Kipchoge the win today? There’s no way to say definitively, but he likely would have been better served treating this race as he did his Olympic marathons, where the opening splits were a modest

65:55 (Rio) and 65:13 (Sapporo) before Kipchoge attacked late in the race (granted those marathons both came in warmer weather). Kipchoge spent large portions of those races near the front but wasn’t as concerned with being absolutely front and center the entire time and was not pushing the pace into a headwind.

At the very least, there was no need for Kipchoge to be blocking the wind for as long as he did.

اشکال کار الیود کیپچوگهThe lead pack was wide, meaning Kipchoge was not the only one facing the wind, but he took more of it than anyone else — certainly more than Chebet, who did a terrific job tucking in and conserving energy in the early stages.

Nike and INEOS showed the very clear benefits of drafting during Kipchoge’s two sub-2:00 attempts yet Kipchoge apparently forgot those lessons today in Boston.

But maybe there’s no scenario where Kipchoge won this race. Maybe he’s just a little bit older and finally starting to decline slightly (though he did set the world record in his last race).

Maybe he’s just not made for a course like this, with its ups and downs and variable surging that makes it so different from London, Berlin, and Tokyo.

Or maybe he just had a bad day. It happens to marathoners all the time — just not usually to Kipchoge.

Where does Kipchoge go from here?

Kipchoge has lost marathons before and bounced back just fine. After he lost his first race in Berlin in 2013, he won his next 10 marathons. After his second defeat in London in 2020, he won his next four. It could be, at 38 and after 10 years of dominance, that Kipchoge is finally starting to slow down. Or he could rip off three more wins after this and another Olympic title in Paris. Time will tell.

It is going to be intriguing to see where Kipchoge goes from here, though.

He has long said his desire is to win all six World Marathon Majors, which would make New York – the only fall major he hasn’t won – a natural choice for his next race. But there have been rumblings this week in Boston (unconfirmed) that the Sydney Marathon – which is pushing for World Marathon Major membership – is making a big effort to sign Kipchoge for its race in September.

So does Kipchoge head to New York, even after his struggles today in Boston (the course that most closely mimics NY’s hills and bridges)?
Will he go to Sydney? Or elsewhere?
Beyond that, how serious is he about this grand slam quest to win all the majors?
Will he be back in Boston in 2024 to give it another go, or will he return to London next spring – a more familiar and successful course for Kipcho

الیود کیپچوگهThese decisions could have major consequences on Kipchoge’s quest for a third Olympic gold medal in 2024. Kipchoge has enough credit in the bank that he’d likely be on the Olympic team with a win at any 2024 spring marathon.
But if he returns to Boston next year and is beaten, there’s no guarantee Athletics Kenya would send him to Paris – remember that they left Mary Keitany off the 2016 Olympic team after she was 9th in London that spring.

Kipchoge has long said he only chases one rabbit at a time – he doesn’t think about anything beyond the marathon he is training for.
He chased the Boston rabbit and failed to catch it. Which rabbit will he chase next?

Kipchoge should have spoken to the media after the race

نکته آخر: این یک حرکت فوق‌العاده ضعیف از سوی کیپچوگه بود که بعد از مسابقه با رسانه‌ها صحبت نکرد. چیزی که به سادگی در یک ورزش حرفه‌ای بزرگ مانند NFL یا NBA از آن نمی‌توان فرار کرد.
او برای شرکت در این مسابقه پول کمی دریافت کرد و حضورش بی‌وقفه تبلیغ شد. مگر اینکه نوعی اورژانس پزشکی وجود می‌داشت – و هیچ نشانه‌ای مبنی بر این نیست – این میان‌مایگی‌ست که کیپچوگه روز دوشنبه در دسترس نبود.

Run Smart

Run Smart

Tehran Club group and online classes

More Info

 

though the B.A.A. said he will be at Tuesday’s champions’ press conference to take questions. The World Marathon Majors should make it a requirement that, barring a severe medical issue, their stars must talk to the media immediately after the race or they lose a chunk of their appearance fee. Fans are excited when big stars like Kipchoge run the marathon and deserve to hear from them, win or lose.

Cr: letsrun.com

عضویت در خبرنامه

با عضویت در مجله دو تهران، در دنیای دویدن به روز باشید.

Why Eliud Kipchoge Can’t Break His Own Marathon World Record in Boston

الیود کیپچوگه

  • Why Eliud Kipchoge Can’t Break His Own Marathon World Record in Boston
  • Kipchoge will come up against decent opposition in Evans Chebet and Gabriel Geay
  • However, the world record cannot officially be broken, however crazy the time is on Monday

Gabriel Geay - Evans Chebet

When Eliud Kipchoge takes to the course on Patriots Day, he will be expected to win the Boston Marathon.

Anything less than a first-place finish will send shockwaves across the world.

Such are the high standards the 38-year-old has set for himself.

On April 17th, he will be seeking to win in his fifth World Marathon Major. He has previously claimed victories in four of the six marathon majors.

Kipchoge has won the Berlin marathon, where he famously set the fastest two times in history; the London, Chicago, and Tokyo marathons. Should he win in Boston, as reported by Sports Brief, the New York Marathon will be the only major where he hasn't won.

On paper, it is Kipchoge's marathon to lose. However, on closer introspection, the two-time Olympic champion will face an unfamiliar course with worthy competitors.

On top of that list is the defending champion Evans Chebet whose personal best stands at 2:03:00 alongside Ethiopian Gabriel Geay.

The two, Chebet and Geay, know the Boston course well, unlike Kipchoge, who will be making a debut in the capital of Massachusetts.

Boston's hilly terrain might present a challenge for a newcomer Kipchoge, who will be seeking to set a course record times in four marathon majors.

الیود کیپچوگهBut that won't be Kipchoge's only problem. Any records set at the Boston Marathon are not recognisable by World Athletics.

This, in essence, means, even if he were to run a sub-two race on Monday, the record won't go down as an official record.

The current official record stands at 2:01;09 set by Kipchoge in Berlin last year. He is also the only human to have run a marathon in under 2 hours when he did so in Vienna, Austria in 2019 under special conditions.

Unique Boston marathon

This begs the question, how comes a lucrative course such as Boston is not ratified by the governing body for Athletics?

According to marathon rules, a marathon record will be recognisable if, the course goes into a loop, i.e, the starting point is in close proximity to the finishing line.

According to World Athletics, "Performances achieved on courses where the start and finish points, measured along a theoretical straight line between them, are further apart than 50% of the race distance are…not valid for world records,"

الیود کیپچوگه ماراتن بوستون 2023

According to NBC Boston, the marathon starts in Hopkinton and runs through Ashland, Framingham, Natick, Wellesley, Newton and Brookline, finishing across from the Boston Public Library and Old South Church in Boston's Copley Square in the city's Back Bay neighbourhood.

Additionally, the elevation of the course, whether downhill or downhill, is also deemed to be off as a parameter of determining a recognised time

as an athlete might get help or be obstructed by the wind.

"The course elevation sees runners going down 140m over the 42km course, an average of 3.33m per km which contravenes the World Athletics requirement of "not exceeding an average of one metre per kilometre," as quoted by the Olympics Website.

 

Run Smart

Run Smart

Tehran Club group and online classes

More Info

 

That notwithstanding, Kipchoge will be out to create a new course record by eclipsing Geoffrey Mutai's record of 2:03;02 in 2011. No one has run a race under 2:05:00 since Mutai.

Bring on Boston.

Cr: sportsbrief.com