Tehran Club, Iran Running Community
Tehrun 10K
18 September 2026
ساعت 06:00 صبح
مسافت 10 كيلومتر
محل شروع بوستان ولایت
Event is Finished!
TehrunClub
We are the first urban running club in Iran. Our job is to run and create a distinct feeling by running. Tehrun Club is our brand’s name. Tehrun Club has more than 10,000 runners and you can be one of us.
Tehrun Club is not only for professional runners, anyone of any age and any level of fitness can run with Tehrun or learn how to run and enjoy it.
Tehrun Club is not only for professional runners, anyone of any age and any level of fitness can run with Tehrun or learn how to run and enjoy it.
Blog
کنار گذاشتن الکل میتواند به عملکرد شما مزیت بدهد؛ یک متخصص توضیح میدهد پیش از روز مسابقه چه زمانی نوشیدنی الکلی را قطع کنید
به تعویق انداختن نوشیدنی الکلی تا بعد از خط پایان میتواند به خواب بهتر، انرژی بیشتر و رکوردهای سریعتر در روز مسابقه کمک کند.
More
با قانون سهروزهی یک دونده نخبه، درد تازهی دویدن را به آسیب جدی تبدیل نکنید
وقتی هنگام دویدن یک درد تازه حس میکنید، همیشه لازم نیست وحشت کنید. قانون سهروزه کمک میکند بفهمید چه زمانی استراحت کافی است و چه زمانی باید پیگیری پزشکی کنید.
More
New Balance 680؛ ترینر روزانه اقتصادی حالا ۶۰ دلار در آمازون
کفش New Balance Fresh Foam 680 v9 با تخفیف ۱۴ درصدی در آمازون به ۶۰ دلار رسیده؛ مدلی سبک، نرم و پایدار برای دویدن روزانه، پیادهروی و استفاده معمولی.
More