Class

5 km run training class
تعداد جلسات: شامل ۸ جلسه حضوری و 32 جلسه غیر حضوری
Capacity Full
ورود به کمپ: یک شنبه 19 مرداد ماه 1399
Venue: Pardisan Park - Velayat Park - Persian Gulf Lake - Shahid Kishori Track
Hours:
هزینه‌ دوره: 980 هزار تومان
ظرفیت کمپ:
30 نفر
مدت كمپ:
۸ هفته
روز های برگزاری:
شرایط ورود به دوره:
حداقل سن ۱۴ سال، علاقمندی به ورزش دویدن

جلسات هفتگی:
یک جلسه تمرین حضوری، جهت آموزش تمرینات پایه (دریلها) و اصلاح تکنیک دویدن و آمادگی جسمانی دویدن
۴ جلسه تمرین غیر حضوری توسط ورزشکار طبق برنامه دریافت شده از مربی
ارایه گزارش آنلاین عملکرد به مربی و دریافت مشاوره و رفع ایراد در فرمت های استاندارد موردنظر مربی (داده های اپلیکیشن استراوا و...)

ارزیابی پایان دوره:
رکوردگیری ۵ کیلومتر و ارزیابی حضوری دونده برای ورود به دوره بعدی (۱۰ کیلومتر)

*جلسات حضوری بسته به نوع تمرين در یکی از مکان های اعلامی انجام ميشود.

Capacity has been completed