Tehran Club, Iran Running Community
TehrunClub
We are the first urban running club in Iran. Our job is to run and create a distinct feeling by running. Tehrun Club is our brand’s name. Tehrun Club has more than 10,000 runners and you can be one of us.
Tehrun Club is not only for professional runners, anyone of any age and any level of fitness can run with Tehrun or learn how to run and enjoy it.
Tehrun Club is not only for professional runners, anyone of any age and any level of fitness can run with Tehrun or learn how to run and enjoy it.
Blog
امیلی مان چگونه برای بزرگترین اولترای زندگیاش آماده میشود
امیلی مان، دونده تریل کانادایی، برای مسابقهای ۱۷۴ کیلومتری در آلپ فرانسه با بیش از ۹۹۰۰ متر صعود آماده میشود؛ از تمرین کوهستان تا تغذیه و انتخاب کفش.
More
هفتهها با جدیدترین هدفونهای دویدن دویدیم؛ این ۱۰ مدل از پس عرق و کیلومترها برآمدند
برای پیدا کردن بهترین هدفونهای دویدن، مدلهای بیسیم، استخوانی، گوشباز و حتی رویگوشی را در تمرینهای واقعی، عرق، باران و مسیرهای مختلف آزمودیم.
More
سریعترین دونده های ماراتن آمریکا برای پیشرفت در مسابقه چه توصیهای دارند؟
چند ماراتنروی نخبه آمریکایی از اعتماد به برنامه تمرینی تا ریکاوری، تصمیمگیری، آرامش و شکرگزاری میگویند؛ نکتههایی کاربردی برای هر دونده ماراتن.
More