درباره کلاس های کودکان و نوجوانان

کلاس‌های دو کودکان تهران کلاب

در کشورهای پیشرو دنیا ورزش کودکان و نوجوانان اهمیت بسیار بیشتری از ورزش بزرگسالان داراست. تاثیر ورزش علی‌الخصوص ورزش‌های پایه مانند دو در این سنین قابل مقایسه با سنین بالاتر نیست.

آموزش کودکان و نوجوانان از حساسیت‌های ویژه‌ای برخوردار است که به مراتب این موضوع پیچیده‌تر از ورزش وآموزش به بزرگسالان است.

ما از امسال با استفاده از مربیان آموزش دیده و متخصص در زمینه کودکان و نوجوانان، کلاس‌های ویژه کودکان و نوجوانان را برگزار خواهیم کرد.

کودکان سرشار از انرژی هستند و نیاز است تا این انرژی در مسیر سلامتی و رشد تخلیه کنند.

دو و میدانی یکی ار رشته هایی است که علاوه بر تخلیه انرژی کودکان در مسیر سلامتی، مشارکت و انجام کارهای تیمی را نیز به آنها می آموزد.

شرایط کلاس‌ها

کلاس‌های حضوری:

  • تمرینات در گروه‌های 8 تا 15 نفره به صورت گروهی انجام میشود.
  • هر جلسه تمرین گروهی با گرم کردن شامل نرم دوی ، حرکات داینامیک، تکنیک دویدن شروع و با تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری تمام می‌شود.
  • جلسات شامل دوهای ایزی اینتروال، کار با لدر، مانع و تمرینات پله می‌باشد.

قوانین

  • در صورت جابجایی زمان شروع برخی از دوره‌ها به دلیل نرسیدن به حد نصاب برای تشکیل کلاس، اطلاع‌رسانی لازم انجام خواهد شد.

در صورتی‌که در لیست زیر، کلاس مناسب خود را نیافتید از طریق واتساپ تهران کلاب در مورد رزرو کلاس سوال بپرسید.

کلاس های کودکان و نوجوانان

کمپ آموزش دویدن کودکان و نوجوانان
تعداد جلسات :8 جلسه عملی
در حال ثبت نام
ورود به کمپ: شنبه 4 مرداد ماه 1404
مکان برگزاری: باشگاه انقلاب
ساعت برگزاری: 9:00 الی 10:00 صبح
هزینه‌ دوره: 5.000.000 تومان
اطلاعات تکمیلی
ظرفیت کمپ:
10 نفر
مدت كمپ:
60 دقیقه
روز های برگزاری:
شنبه و چهارشنبه
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
  • کودکان و نوجوانان 7 تا 14 سالی که میخواهند به صورت اصولی دویدن را آغاز کنند.
آنچه فرزند شما در این دوره خواهد آموخت:
  • روش صحیح دویدن
  • حرکات بنیادین دو و میدانی
  • تمرینات چابکی شامل کار با لدر و مانع
  • تمرینات هماهنگی عصب و عضله
  • بازی های مخصوص دویدن
  • دو امدادی
  • حرکات اصلاحی
  • آمادگی جسمانی
فرزند شما بعد از این دوره:
  • آمادگی جسمانی بالاتری خواهد داشت (قدرت، انعطاف، سرعت، استقامت، چابکی و...)
  • افزایش اعتماد به نفس و روابط اجتماعی
  • افزایش قد و تناسب اندام 
  • افزایش تمرکز و تعادل
  • شرکت در کار تیمی و کشف استعداد فرزند شما از دیگر مزیت های شرکت در این دوره میباشد.
       توجه داشته باشید:    کمپ در صورتی برگزار خواهد شد که تعداد شرکت کنندگان به حد نصاب برسد.

ثبت نام

کلاس آموزش دویدن کودکان و نوجوانان
تعداد جلسات : 10 جلسه عملی
تکمیل ظرفیت
ورود به کمپ: شنبه 10 تیر ماه 1402
مکان برگزاری: پارک گفتگو
ساعت برگزاری: 17:15 الی 18:30 عصر
هزینه‌ دوره: 1.990.000 تومان
اطلاعات تکمیلی
ظرفیت کمپ:
12 نفر
مدت كمپ:
75 دقیقه
روز های برگزاری:
شنبه و چهارشنبه
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
  • کودکان و نوجوانان که میخواهند به صورت اصولی دویدن را آغاز کنند.
آنچه فرزند شما در این دوره خواهد آموخت:
  • روش صحیح دویدن
  • حرکات بنیادین دو و میدانی
  • تمرینات چابکی شامل کار با لدر و مانع
  • تمرینات هماهنگی عصب و عضله
  • بازی های مخصوص دویدن
  • دو امدادی
فرزند شما بعد از این دوره:
  • آمادگی جسمانی بالاتری خواهد داشت (قدرت، انعطاف، سرعت، استقامت، چابکی و...)
  • افزایش اعتماد به نفس و روابط اجتماعی
  • شرکت در کار تیمی و کشف استعداد فرزند شما از دیگر مزیت های شرکت در این دوره میباشد
  • برای ورود به دوره بعدی آماده خواهد شد

جهت مشاهده لوکیشن پارک گفتگو کلیک کنید.

ظرفیت تکمیل شده است