مربیان | تهران کلاب

هانیه حاتمی

مدارک و سابقه‌ی کاری:

مربیگری درجه سه دومیدانی
عضو تیم ملی ماراتن
سابقه ی یک دهه ورزش دومیدانی در رشته ی استقامت
دارنده مقام در مسابقات داخل سالن کشوری
رکوردها:
پنج هزارمتر:۲۰/۳۰
ده هزارمتر:۴۴
بیست و یک کیلومتر:۱/۳۸
ماراتن:۳/۳۶

لیسانس مکانیک و دکترای مدیریت کسب و کار و یک دونده آماتور جنگنده است.
او در زمینه‌های مختلف از جمله مشاوره کسب و کار و مدیریت در صنایع و حوزه‌های مختلف فعالیت داشته است.

داستان آشنایی نادر و تهران‌کلاب از داستان‌های شنیدنی است. نادر در این باره میگوید :

“سال‌ها از دنیای ورزش (دوچرخه و بسکتبال) فاصله گرفته بودم و طبق روال دهه چهل اضافه وزن و ناراحتی‌های جسمانی سراغ اومده بود. کارم نشستن و مدیریت بود و همین تشدیدش میکرد.

من یه سینگل رانر بودم. سه سال برای خودم می‌دویدم. تا شاید من هم کیفیت دویدنم به افرادی که توی استراوا می دیدم برسد. اما هر روز با بدنی خسته‌تر و بی‌انرژی با خودم روبرو میشدم.

به طور اتفاقی در یک پروژه آی تی با موعود توکلی آشنا شدم و متوجه ارتباط او با تهران‌کلاب شدم. در همان روزهای انتهایی سال 1399 توی چالش نوروز ۱۴۰۰ تهران‌کلاب شرکت کردم تا رکوردم رو بهتر کنم. هم‌زمانی این دو اتفاق من را مشتاق کرد تا به کلاس‌های تهران بپیوندم.
تصمیم گرفتم بعد سال‌ها جایگاهم رو عوض کنم و بجای اینکه مدرس و معلم باشم در مقام شاگردی مدتی با مربی کار کنم و اگر تغییری حاصل شد ادامه بدم.

از اون زمان یکسال گذشته و من عضوی از تیم تهران کلاب شدم ، روندم نه تنها بهبود پیدا کرد که الان حتی خودم رو یک تهران‌کلابی ناب میدونم.

دویدن نه تنها لایف استلایم رو تغییر داد که حتی انگیزه‌های کسب و کاری من رو تغییر داد.

تا قبلش دنبال جاه‌طلبی‌های کسب و کار و رسیدن به پست‌های بالای مدیریتی و مدیرعاملی هدف زندگیم بود اما الان من فقط دنبال جایی هستم که بتونم بصورت مشاوره فعالیت کاری خودم رو داشته باشم و وقت آزادم رو به ورزش بپردازم. ”

رضا پوراسد

مدارک:

مربیگری دو و میدانی (درجه ٣)
بیومكانیك و پیشگیری از آسیب های ورزش
حرکات اصلاحی، تغذیه و برنامه نویسی تمرین
قدرت و کاندیشنینگ
تجزیه و تحلیل آناتومی حرکات تمرین در منزل
فانكشنال و بدنسازی
پیشگیری از آسیب های ورزشی و بیماری ها
آشنایی با وزنه برداری

سابقه‌ی کاری:

دو استقامت
مربی دو نیمه استقامت و استقامت حضوری و آنلاین
کشتی‌گیر کشتی فرنگی
کمک مربی تیم کشتی فرنگی یاسینی
مشاور مدیر کشتی فرنگی استان تهران

Najmeh Majidi

نجمه مجیدی دکتری علوم و مهندسی آب از دانشگاه فردوسی مشهد،مدرس دانشگاه و مربی آمادگی جسمانی است.
او بسیار علاقمند به حوزه آموزش، ورزش و تغذیه است. مهم‌ترین رسالت‌ ورزشی خود را مشارکت در رشد علم و آگاهی همچنین
داشتن استمرار در مسیر درست سلامتی و مراقبت از خود و دیگران می‌داند.
او پس از 6 سال ورزش مداوم از اردیبهشت 1400، دویدن را شروع کرد و با علاقه بیشتر به مطالعه در این حوزه پرداخت.
هم اکنون همکار بخش تولید محتوای تهران کلاب است.

Online Coaches

Amir Tayebli & Mohammad Bagheri Taj Amir

Amir Tayebli

- Amir Tayyeb Li is a former member of the national marathon and half-marathon team.
- He holds the title in 1500 and 5000 meters and is a trainer of endurance and semi-endurance races.
- He was a former member of famous clubs such as Zob Ahan Isfahan, Naft Tehran, and Poonel.
- He has won several medals in marathon and half-marathon competitions of the country and club league in his reputation.
- He is also the champion and title holder in cross-country running, the championship of the country, and the Clubs League.
- His sports record is not limited to athletics, and his participation in various physical fitness competitions in the country shows his interest in sports.

Mohammad Bagheri Taj Amir

Mohammad Bagheri Taj Amir
محمد از قهرمانان رشته دو و میدانی ایران است. او از سال ۱۳۹۳ به صورت حرفه‌ای شروع به انجام ورزش دو و میدانی کرده‌است و قبل از آن در مسابقات بین مدارس که استعداد یابی می‌شد مقام اول را کسب کرد. پس از آن به مسابقات استانی راه یافت و در این مسابقات هم مقام اول را به‌دست آورد؛ سرانجام در همین سال (۱۳۹۳) توانست عنوان قهرمانی مسابقات نوجوانان ایران را در ماده های ۱۵۰۰ و ۸۰۰ متر کسب کند و این شروع مسیر قهرمانی او بود.

در مسابقات غرب کشور هم مقام نخست را کسب کرد و جزو برترین‌های کشور گردید و اینگونه راهی تیم ملی شد و در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا در قطر به عنوان عضوی از تیم ملی نوجوانان ایران، موفق یه کسب رتبه سوم در ماده ۱۵۰۰ متر با رکورد چهار دقیقه و یک ثانیه شد، و بدین ترتیب پس از ۱۵ سال، رکورد در ماده ۱۵۰۰ متر ایران را جابجا کرد.
محمد سپس در مسابقات آسیایی دبی در ماده ۴ کیلومتر صحرا نوردی در سال ۲۰۱۸ شرکت و مقام اول را کسب کرد.

وی در همان سال ۲۰۱۸ در مسابقات بین‌المللی ارمنستان، که در شهر ایروان برگزار شد، در ماده پنج کیلومتر در رده بزرگسالان شرکت و موفق به کسب عنوان نایب قهرمانی شد.
این دونده و مربی پرافتخار تهران کلاب در زمستان سالهای ۱۳۹۷ و ۱۳۹۸ توانست به ترتیب نایب قهرمان و قهرمان ماده ۱۰ هزار متر مسابقات ماراتن مسقط در مسقط پایتخت عمان شود.

Some of his achievements include:

Level 3 Triathlon coaching
Level 3 fitness coaching

Hamid Etemadi & Mohammad Bagheri Taj Amir

Hamid Etemadi

حمید موسس و بنیان گذار تهران کلاب، یکی از ورزشکاران برجسته، با سابقه فعالیت های متعدد داخلی و بین المللی در ورزش دو و میدانی است.
او در دوران دانش آموزی و دانشگاهی خود بارها شاهد کسب عناوین قهرمانی متعدد و دریافت مدال های طلا در مسابقات دو 100*4 متر، 400*4 متر امدادی، 200 متر بوده است.

Among his other records, the following can be mentioned:

– آماده ترین ورزشکار ملی در سال 84
– حکم قهرمانی لیگ بزرگسالان – شیراز
– حکم قهرمانی لیگ بزرگسالان – ساری
– حکم قهرمانی لیگ بزرگسالان – اهواز
– حکم قهرمانی مسابقات پیشکسوتان – تهران
– حکم قهرمانی اولین دوره مسابقات آمادگی جسمانی قهرمانان ملی
– ثبت رکورد 00:58:00 دقیقه برای 15 کیلومتر در مسابقات ودافون استانبول
– کسب مقام دوم در مسابقات بین المللی فرهنگی و ورزشی دهه فجر انقلاب اسلامی ایران
– شرکت در بیش از 15 ماراتن بین المللی
– دارای گواهینامه های دوره عالی مربی گری آکادمی ملی المپیک
– گواهینامه بین المللی بدنسازی حرفه ای

Mohammad Bagheri Taj Amir

Some of his achievements include:

Level 3 Triathlon coaching
Level 3 fitness coaching