درباره کلاس ها

به گروه آموزش تهران کلاب خوش آمدید ، جلسات تمرین برای هر مسابقه در باشگاه انقلاب برگزار می شود.این تمرینات که به دوندگان در همه سطوح اعم از تازه واردان تا مسابقه دهنده های رقابتی با تجربه انجام می شود ، مربیگری ، رفاقت و الهامی را که از اجرای آنها با دیگران حاصل می شود ، ارائه می دهند. این که آیا هدف شما این است که یک دونده شوید ، اولین مسابقه خود را اجرا کنید یا یک شخصیت برتر را تعیین کنید ، یک فضای خوشآمدگویی و مربیانی پیدا خواهید کرد که شما را به دنبال اهداف خود و سرگرمی تشویق کنند.

جلسات

دویدن هوشمندانه - سطح مبتدی
ظرفیت کلاس 15 نفر | 5 روز در هفته
شروع کلاس از : هفته اول آبان ماه
مکان برگزاری :

پارك ملت (داراي پيست تارتان)

اين دوره شامل 10 جلسه تمرين می باشد

مدت كلاس : 1:20 دقیقه

آنچه خواهيم آموخت: راننيگ فرم، اصلاحات حركت دويدن، تمرينات تخصصى كششى قبل و بعد از تمرين، آشنايي و آموزش اپليكيشن استراوا رژيم غذايي مربوط به دويدن آشنايي با مكمل هاي مربوطه و افزايش سطح كيفيت دويدن. بعد از تكميل شدن ظرفيت: يك جلسه معارفه اعضا و كلاس تئوري آموزش اصول و آشنايي با اصطلاحات دويدن و نوع تمرينات داريم